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減量とライブの日々(仮)
体重75キロを目標に、日々の減量生活(笑い)と、趣味のライブ鑑賞日記です。
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2025年12月02日
ダイエット
目標体重:75.0kg
目標までの残り:+1.2kg
[
ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:73.8kg
体脂肪率:14.3%
BMI:21.6
実は炭水化物抜きダイエット(ゴチになる時は緩めます笑)と同時に、レコーディング・ダイエット(飲食したものを日々、記録することで、食習慣の改善につなげます)もやっていますが・・・う〜ん、何ごとも近道は無いってことですね笑
さぁ、2025年も今日を入れて残り30日!
悔いのないように!!
【関連する記事】
ダイエット[7358日目]
73.2kg
振り返れば
73.3kg
73.4kg
posted by ken at 11:08| 普通
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目標75キロへの記録
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