2025年12月02日

ダイエット

目標体重:75.0kg
目標までの残り:+1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.8kg
体脂肪率:14.3%
BMI:21.6
実は炭水化物抜きダイエット(ゴチになる時は緩めます笑)と同時に、レコーディング・ダイエット(飲食したものを日々、記録することで、食習慣の改善につなげます)もやっていますが・・・う〜ん、何ごとも近道は無いってことですね笑

さぁ、2025年も今日を入れて残り30日!
悔いのないように!!
posted by ken at 11:08| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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