74.6kg

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：74.6kg
体脂肪率：14.6%
ＢＭＩ：21.8

キープしてます(^o^)v

久しぶり

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+0.8kg
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一回目測定

体重：74.2kg
体脂肪率：14.2%
ＢＭＩ：21.7

空腹を満たすためのオレンジジュース、ヨーグルトを止めました。
運動も食べた後に、帰宅はwalkingに変えました。

相変わらずお肉はいっぱい食べてますが、体重は減りました笑

キャチコピーでなく、軽い脅し？笑

記憶力を向上する
血圧の高めの方に
(おだやか茶)


脂肪の吸収を抑え
糖の吸収をおだやかにする
(すこやか茶)

まぁ、おだやかにするのが、“すこやか茶”とかは置いといて笑


これらの文字に負けて、飲んでます汗

Coca-Colaさん、ズルい笑

• 

(体内年齢)51歳

タニタの体重計の数値ですが、筋肉量が多く基礎代謝量が高くなるほど、体内年齢は若くなります、と。

タニタ独自の体内年齢は51歳ですが、何か？笑


(私にはデジタル体重計の数値を変えるほどのテクも知識もありません笑)

• 

いい感じ

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+1.8kg
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一回目測定

体重：73.2kg
体脂肪率：22.6%
ＢＭＩ：21.4

基本、外飲みなので、今週は映画鑑賞(ケーブルテレビなど)と読書三昧です笑

基本、炭水化物はあまり摂らないので、痩せます笑

最近は、アロエヨーグルト、納豆、野菜ジュース、R-1とmustも増えています笑

まぁ、元気ってことです！笑

73.8�s

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+1.2kg
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一回目測定

体重：73.8kg
体脂肪率：22.6%
ＢＭＩ：21.6

予想されたように、緊急事態宣言が延長されました。

しかし、ひどい記者会見でした。
「人流が減りました」？

それは目的じゃないでしょう！怒
陽性反応者の数を減らすことが目的でしょう、そのために
国民は我慢しているのです。


なので、減った私の体重をお知らせします笑

一気に

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+0.9kg
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一回目測定

体重：74.1kg
体脂肪率：14.3%
ＢＭＩ：21.7

TANITAのヘルスメータの電池が切れたのて、入れ替えたら・・・

体脂肪が一気に５％以上減りました笑
嬉しいo(^o^)o


体内年齢も２歳下がり、今や ５１歳です！

17年ぶりの

73.7�s！

ですが、日本酒を飲んで、握り寿司を食べたので、一瞬で終わりました笑

久しぶりの炭水化物は美味しかったです(^o^)v

• 

建国記念の日

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+1.0kg
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一回目測定

体重：74.0kg
体脂肪率：21.9%
ＢＭＩ：21.6

walkingと半身浴をしたら、74�sでした！

これをキープしないと・・・増やすのは簡単なんだけど笑

• 

こんな感じ

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-0.4kg
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一回目測定

体重：75.4kg
体脂肪率：22.0%
ＢＭＩ：22.0

ちょっと油断すると、太る笑

walking日和なので、2時間余り歩きました汗
なのに、体重は先週と変わらず、75.4�sとは笑

コロナ痩せ

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+1.0kg
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一回目測定

体重：74.0kg
体脂肪率：21.6%
ＢＭＩ：21.6

まだ続いています、コロナ痩せ笑

今年3月に75�sを切ってから、10ヶ月。
いい感じです(^o^)v

16年ぶり

73�s台になるのは！


コロナ痩せ(笑)

• 

午前中に

目標体重：75.0kg
目標までの残り：0.0kg
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一回目測定

体重：75.0kg
体脂肪率：21.8%
ＢＭＩ：21.9

walkingしましたが・・・危険だ！笑

暑い、暑い！

溶けそう笑

暑い

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+0.2kg
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一回目測定

体重：74.8kg
体脂肪率：21.0%
ＢＭＩ：21.9

もう、夏ですか笑

昨日の夕立？落雷も凄かったのて、今日は早めにwalkingしました。

74.8�s

さぁ、映画観るかな？笑

現状維持

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+0.6kg
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一回目測定

体重：74.4kg
体脂肪率：22.1%
ＢＭＩ：21.7

ダイエット・ブログなので、体重や体脂肪率を載せておきます。

東京アラートとかも出されましたが・・・都知事、焦ってましたね。
計算違いなのでしょう。

徐々に解除、緩和していき、みんなで頑張った結果です。
さぁ、次は選挙です、頑張った小池さんに・・・が狂いました！


私の体重減少のように上手くには、自分ファーストを止めないと笑
そんな順調な私ですが、マスクをしてのwalkingをしていると、マスク部分だけが日に焼けないかを心配しています笑

最近は

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+0.2kg
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一回目測定

体重：74.8kg
体脂肪率：21.4%
ＢＭＩ：21.9

タイトルの「減量とライブの日々(仮)」でなく、「映画と読書の日々(仮)」ですね笑

コンサート、お笑いライブ、大相撲、総合格闘技、舞台、プロ野球など、みんな延期、中止ですから。

1日も早い収束を願っています。

今月、飲んだのは1日、それも短時間の家飲み。
Stay Homeしてます笑


ダイエット・ブログを忘れてない証拠に、体重を載せました笑

自粛ダイエット

目標体重：75.0kg
目標までの残り：0.0kg
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一回目測定

体重：75.0kg
体脂肪率：21.8%
ＢＭＩ：21.9

夜、繁華街に行って、飲まない。


元々、家飲みはしないので、自然にアルコール抜きに。


すると、体重は減り、75�sになりました！

自粛ダイエットでしょうか笑


すると、ご褒美にマスクが届きました！

Stay Home

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+0.2kg
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一回目測定

体重：74.8kg
体脂肪率：22.3%
ＢＭＩ：21.9

食事

おやつ

全く、感染者、死亡者の数しか発表しないマスコミ。
そして、クルーズ船での感染者数も加えて、脅威をあおります。
マスコミの毎日、発表する数字、その中にいる外国人の数も発表して欲しい。

本屋さんと古本屋さんの休業対象かどうかよりも、そっちを知りたい。

海外での飛行機墜落事故を伝えるニュースの最後には「乗員、乗客の中に日本人はいませんでした」と、いつもやってますよね？笑


それと、Stay Home
Stay at Home
どちらが正しいのでしょうか？


家ではお酒、ビールなどアルコールは飲まないので、痩せます笑

ただ今の体重 74.8�s

自粛中

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-0.9kg
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一回目測定

体重：75.9kg
体脂肪率：22.4%
ＢＭＩ：22.2

新型コロナウィルス感染の収束、世界平和、
他にもお願いして来ました。
神頼みです。

達成！

目標体重：75.0kg
目標までの残り：0.0kg
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一回目測定

体重：75.0kg
体脂肪率：23.5%
ＢＭＩ：21.9

75�sになりました！

半身浴に、ダウンでwalkingして、ボクサーのように
1.5�s減量しました。

やれば、出来る子です笑



単に、1週間飲んでないと痩せます笑