76.3kg

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-1.3kg
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一回目測定

体重：76.3kg
体脂肪率：25.9%
ＢＭＩ：22.3

忘れてませんよ、ダイエットブログです(笑)

誰も褒めてくれませんが、炭水化物抜きダイエットを
続けてます(汗)

先日も昭和に買った喪服で法要に参列しましたから。

さぁ、あと1.3kg減らせば目標の75kgです(^o^)v

忘れ物

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-1.8kg
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一回目測定

体重：76.8kg
体脂肪率：25.5%
ＢＭＩ：22.4

先月は忘れ物ばっかりでした(笑)

実害は無いのですが、うっかりなので凹みます(笑)
カバンにUSBと銀行印、実印が無い！
探しましたが見つからない(汗)
もしやと、実家に行ったら、ありました！

先日は(忘れ物をしないように)バッグをチェックして
実家に。
翌日、蛍光灯を買いに行く時に・・・
バッグにおサイフがありません(汗)

記憶を辿ると、おサイフを見てないので・・・
自宅だと判断して、すぐに自宅へ。
いつものwalking bagに入ってました(笑)

他にもタバコ、ハンカチ、ライター、写真・・・

どーしましょうか？

惜しい(>_<)

2歩オーバー(笑)

体重は(目標の)2kgオーバーの77.0kg

• 

また、台風？

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-1.4kg
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一回目測定

体重：76.4kg
体脂肪率：24.9%
ＢＭＩ：22.3

毎週に台風がやって来るような気がします。

昨日はずっ〜と雨の予報が夜から雨。

今日も晴れたり、曇ったり、はっきりしない。

西日本はずっ〜と猛暑のようですか、

明日から台風？

「数学は割りきれるから、好き」と公言した人と

明日は飲みます(笑)

すき間の晴れ間

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-2.0kg
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一回目測定

体重：77.0kg
体脂肪率：25.0%
ＢＭＩ：22.5

今夜から台風の影響で大雨とか。

明日もズッ〜〜と、1日中、大雨の予報。

どうかな？

2016夏

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-2.2kg
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一回目測定

体重：77.2kg
体脂肪率：21.7%
ＢＭＩ：22.6

あ〜、暑いっ( ゜o゜)

でも、walkingを110分やりました。
で、へろへろ。

ちゃんとアクエリアスを飲みながら(笑)
みんなも熱中症に気をつけて。

夏日

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-1.4kg
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一回目測定

体重：76.4kg
体脂肪率：23.9%
ＢＭＩ：22.3

今年一番暑い日にwaking

しかし、暑い(笑)


でも、早く夏にならないかなぁ〜

絶賛ダイエット中(^o^)v

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-1.2kg
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一回目測定

体重：76.2kg
体脂肪率：23.8%
ＢＭＩ：22.3

76.2kg

今年になって一番軽い体重に！

三年祭

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-1.6kg
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一回目測定

体重：76.6kg
体脂肪率：23.2%
ＢＭＩ：22.4

今日は父の三年祭(神式なので、三回忌の意)と
母の十年祭です。

良い天気です。



晴れ男で良かった(^o^)v

では、100-3=97
97-3=94
94-3=91

これは怒りをしずめる魔法です(笑)

1ヶ月

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-2.2kg
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一回目測定

体重：77.2kg
体脂肪率：23.1%
ＢＭＩ：22.6

先月の15日から、初心に戻ってダイエットに励んでます。

やっぱり、自分に甘くなるので(笑)

実は、先月、少しバタバタしていたので、

自分に「ご褒美」として、炭水化物を食べたり、
ビールを飲んだり、お菓子も(笑)

なので、この1ヶ月で77.2kgにしました。
あと1ヶ月で75kgに戻します。

でも、お肉は食べます(^o^)v

三寒四温

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-2.7kg
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一回目測定

体重：77.7kg
体脂肪率：24.5%
ＢＭＩ：22.7

本当に三寒四温とか良く言ったものです。

寒い日も続かなくなって・・・春の陽気も（笑）



早く夏にならないかなぁ〜

Tシャツで済むし・・・ビールは美味しいし。

久しぶりの風邪(笑)

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-1.7kg
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一回目測定

体重：76.7kg
体脂肪率：27.3%
ＢＭＩ：22.4

インフルエンザでは無いのですが、
(あまり、風邪をひかないので)
久しぶりの風邪なので、すっきりしません(笑)

治ったと思っても、咳が。

でも、熱もないし(汗)


治ったことにしよう(笑)

少しテフ

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-2.5kg
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一回目測定

体重：77.5kg
体脂肪率：26.2%
ＢＭＩ：22.6

文字通り、少しテフ。

デブになった、と書くとショック度が強い(笑)

なので、濁点を抜いてみた。


少しテフったかも。

以前のブログにも書いた記憶があるが、
抵抗感はすごく低くなった(笑)

多少増えぎみ(笑)

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-2.5kg
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一回目測定

体重：77.5kg
体脂肪率：25.8%
ＢＭＩ：22.6

昨年末からデブっていたので、今年に入ってから、
ちゃんと炭水化物を抜いてました。



少しは効果が出たかな(笑)

2014年に75kgに到達したので、やる気が・・・
しかし、重い身体もイヤなので。


ダイエットします。

何だか・・・太った(笑)

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-2.2kg
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一回目測定

体重：77.2kg
体脂肪率：23.5%
ＢＭＩ：22.6

最近、ちょっと身体が重いと感じてました。

やっぱり、体重が増えてます(笑)



何だかなぁ〜〜

太った(笑)

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-1.9kg
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一回目測定

体重：76.9kg
体脂肪率：22.8%
ＢＭＩ：22.5

油断かも(笑)

walkingもしているので、少し多く食べてもいいかな。

今日は(アルコールを)飲んでないから、おにぎり1個を。

戴いたお煎餅だから、一口は食べないといけないなぁ〜。




人はこれを、「言い訳」と言います(笑)

ハハハ。

明日は名古屋に行くので、いっぱいたべちゃうだろうなぁ〜

これも、「言い訳」です。



良い子のみんなは真似しちゃダメだよ。

大人のものだから(笑)

イヤな感じの反対派

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-0.2kg
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一回目測定

体重：75.2kg
体脂肪率：24.1%
ＢＭＩ：22.0

昨日の「大阪都構想」賛否を問う住民投票のニュースの中で、

反対派の人たちが、橋下代表の姿を見ただけで、話も聞かず

「さよなら、橋下さん」の大合唱。


まては、街頭演説中に「橋下、帰れ！」「帰れ！」



元社民党で、今は民主党の、Tさんも過去を忘れて

「大阪市を残せ」だけをアピール




何だか、下品なもの発表会のようでした(笑)

初夏

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-0.6kg
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一回目測定

体重：75.6kg
体脂肪率：23.2%
ＢＭＩ：22.1

毎週日曜日が良い天気です、関東は。
久しぶりに、walkingで汗を出しました！

先週は、ポニーテールリボンズ@代々木公園

3日は、地元のお祭りでした。

4月26日は、叔父の1周期@五日市

19日は、統一地方選挙が始まったので、
演説を聞いて、陣中お見舞いを。


確かに、暑い日曜日でした。

しっかり日焼けしました(笑)

春なのに・・・

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-0.2kg
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一回目測定

体重：75.1kg
体脂肪率：23.5%
ＢＭＩ：21.9

二回目測定

体重：75.2kg
体脂肪率：23.9%
ＢＭＩ：22.0

春一番もなく、桜は早く咲き、寒暖が激しく、雨ばかりでなく雪も降った！

本当に異常気象ですね。


それも日本だけでなく、世界中で(驚)

大丈夫か、地球！？




来月は久しぶりの結婚披露宴に出席します！


いついらい？



とにかく、お久しぶり(笑)

おとなしく・・・

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+0.2kg
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一回目測定

体重：74.8kg
体脂肪率：23.5%
ＢＭＩ：21.9

先週のブログに書きましたが・・・つい実家のソファーで寝てから
腰が痛かった

たまたま、木曜日に鍼治療を予約してあったので、良かった！

でも、先生は「(金)、(土)、(日)はおとなしくして下さい。
walkingもダメですよ」と。


はい。
おとなしく読書三昧(^-^)v



おとなしくしてたら、体重もキープしてます。

おとなしくね。