2022年05月28日

74.6kg

目標体重:75.0kg
目標までの残り:+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.6kg
体脂肪率:14.6%
BMI:21.8
キープしてます(^o^)v

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2022年05月27日

久しぶり

目標体重:75.0kg
目標までの残り:+0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.2kg
体脂肪率:14.2%
BMI:21.7
空腹を満たすためのオレンジジュース、ヨーグルトを止めました。
運動も食べた後に、帰宅はwalkingに変えました。

相変わらずお肉はいっぱい食べてますが、体重は減りました笑

posted by ken at 21:22| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年03月04日

キャチコピーでなく、軽い脅し?笑

記憶力を向上する
血圧の高めの方に
(おだやか茶)


脂肪の吸収を抑え
糖の吸収をおだやかにする
(すこやか茶)

まぁ、おだやかにするのが、“すこやか茶”とかは置いといて笑


これらの文字に負けて、飲んでます汗

Coca-Colaさん、ズルい笑



  • 20220304141025687.jpg
posted by ken at 14:10| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月08日

(体内年齢)51歳

タニタの体重計の数値ですが、筋肉量が多く基礎代謝量が高くなるほど、体内年齢は若くなります、と。

タニタ独自の体内年齢は51歳ですが、何か?笑


(私にはデジタル体重計の数値を変えるほどのテクも知識もありません笑)



  • 20211008234609887.jpg
posted by ken at 23:46| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月20日

いい感じ

目標体重:75.0kg
目標までの残り:+1.8kg
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一回目測定
体重:73.2kg
体脂肪率:22.6%
BMI:21.4
基本、外飲みなので、今週は映画鑑賞(ケーブルテレビなど)と読書三昧です笑

基本、炭水化物はあまり摂らないので、痩せます笑

最近は、アロエヨーグルト、納豆、野菜ジュース、R-1とmustも増えています笑

まぁ、元気ってことです!笑
posted by ken at 22:48| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月09日

73.8s

目標体重:75.0kg
目標までの残り:+1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.8kg
体脂肪率:22.6%
BMI:21.6
予想されたように、緊急事態宣言が延長されました。

しかし、ひどい記者会見でした。
「人流が減りました」?

それは目的じゃないでしょう!怒
陽性反応者の数を減らすことが目的でしょう、そのために
国民は我慢しているのです。


なので、減った私の体重をお知らせします笑
posted by ken at 22:46| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年04月29日

一気に

目標体重:75.0kg
目標までの残り:+0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.1kg
体脂肪率:14.3%
BMI:21.7
TANITAのヘルスメータの電池が切れたのて、入れ替えたら・・・

体脂肪が一気に5%以上減りました笑
嬉しいo(^o^)o


体内年齢も2歳下がり、今や 51歳です!
posted by ken at 19:19| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年03月19日

17年ぶりの

73.7s!

ですが、日本酒を飲んで、握り寿司を食べたので、一瞬で終わりました笑

久しぶりの炭水化物は美味しかったです(^o^)v

  • 20210319234745259.jpg
posted by ken at 23:40| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月11日

建国記念の日

目標体重:75.0kg
目標までの残り:+1.0kg
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一回目測定
体重:74.0kg
体脂肪率:21.9%
BMI:21.6
walkingと半身浴をしたら、74sでした!

これをキープしないと・・・増やすのは簡単なんだけど笑


  • 20210211220347870.jpg
posted by ken at 21:25| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月06日

こんな感じ

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-0.4kg
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一回目測定
体重:75.4kg
体脂肪率:22.0%
BMI:22.0
ちょっと油断すると、太る笑

walking日和なので、2時間余り歩きました汗
なのに、体重は先週と変わらず、75.4sとは笑


20210206175857236-thumbnail2[1].jpg


posted by ken at 17:29| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月03日

コロナ痩せ

目標体重:75.0kg
目標までの残り:+1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.0kg
体脂肪率:21.6%
BMI:21.6
まだ続いています、コロナ痩せ笑

今年3月に75sを切ってから、10ヶ月。
いい感じです(^o^)v

posted by ken at 00:01| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月18日

16年ぶり

73s台になるのは!


コロナ痩せ(笑)



  • 20200818233833314.png
posted by ken at 23:38| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月15日

午前中に

目標体重:75.0kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.0kg
体脂肪率:21.8%
BMI:21.9
walkingしましたが・・・危険だ!笑

暑い、暑い!

溶けそう笑

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posted by ken at 18:02| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月07日

暑い

目標体重:75.0kg
目標までの残り:+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.8kg
体脂肪率:21.0%
BMI:21.9
もう、夏ですか笑

昨日の夕立?落雷も凄かったのて、今日は早めにwalkingしました。

74.8s

さぁ、映画観るかな?笑

posted by ken at 19:46| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月02日

現状維持

目標体重:75.0kg
目標までの残り:+0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.4kg
体脂肪率:22.1%
BMI:21.7
ダイエット・ブログなので、体重や体脂肪率を載せておきます。

東京アラートとかも出されましたが・・・都知事、焦ってましたね。
計算違いなのでしょう。

徐々に解除、緩和していき、みんなで頑張った結果です。
さぁ、次は選挙です、頑張った小池さんに・・・が狂いました!


私の体重減少のように上手くには、自分ファーストを止めないと笑
そんな順調な私ですが、マスクをしてのwalkingをしていると、マスク部分だけが日に焼けないかを心配しています笑

posted by ken at 23:50| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月10日

最近は

目標体重:75.0kg
目標までの残り:+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.8kg
体脂肪率:21.4%
BMI:21.9
タイトルの「減量とライブの日々(仮)」でなく、「映画と読書の日々(仮)」ですね笑

コンサート、お笑いライブ、大相撲、総合格闘技、舞台、プロ野球など、みんな延期、中止ですから。

1日も早い収束を願っています。

今月、飲んだのは1日、それも短時間の家飲み。
Stay Homeしてます笑


ダイエット・ブログを忘れてない証拠に、体重を載せました笑

posted by ken at 23:22| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月23日

自粛ダイエット

目標体重:75.0kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.0kg
体脂肪率:21.8%
BMI:21.9
夜、繁華街に行って、飲まない。


元々、家飲みはしないので、自然にアルコール抜きに。


すると、体重は減り、75sになりました!

自粛ダイエットでしょうか笑


すると、ご褒美にマスクが届きました!



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posted by ken at 20:35| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月14日

Stay Home

目標体重:75.0kg
目標までの残り:+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.8kg
体脂肪率:22.3%
BMI:21.9
食事
おやつ
全く、感染者、死亡者の数しか発表しないマスコミ。
そして、クルーズ船での感染者数も加えて、脅威をあおります。
マスコミの毎日、発表する数字、その中にいる外国人の数も発表して欲しい。

本屋さんと古本屋さんの休業対象かどうかよりも、そっちを知りたい。

海外での飛行機墜落事故を伝えるニュースの最後には「乗員、乗客の中に日本人はいませんでした」と、いつもやってますよね?笑


それと、Stay Home
Stay at Home
どちらが正しいのでしょうか?


家ではお酒、ビールなどアルコールは飲まないので、痩せます笑

ただ今の体重 74.8s
posted by ken at 23:41| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月05日

自粛中

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.9kg
体脂肪率:22.4%
BMI:22.2
新型コロナウィルス感染の収束、世界平和、
他にもお願いして来ました。
神頼みです。



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posted by ken at 23:32| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月19日

達成!

目標体重:75.0kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.0kg
体脂肪率:23.5%
BMI:21.9
75sになりました!

半身浴に、ダウンでwalkingして、ボクサーのように
1.5s減量しました。

やれば、出来る子です笑



単に、1週間飲んでないと痩せます笑
posted by ken at 16:52| 普通普通| Comment(0) | 目標75キロへの記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする