17年ぶりの

73.7�s！

ですが、日本酒を飲んで、握り寿司を食べたので、一瞬で終わりました笑

久しぶりの炭水化物は美味しかったです(^o^)v

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建国記念の日

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+1.0kg
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一回目測定

体重：74.0kg
体脂肪率：21.9%
ＢＭＩ：21.6

walkingと半身浴をしたら、74�sでした！

これをキープしないと・・・増やすのは簡単なんだけど笑

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こんな感じ

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-0.4kg
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一回目測定

体重：75.4kg
体脂肪率：22.0%
ＢＭＩ：22.0

ちょっと油断すると、太る笑

walking日和なので、2時間余り歩きました汗
なのに、体重は先週と変わらず、75.4�sとは笑

コロナ痩せ

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：74.0kg
体脂肪率：21.6%
ＢＭＩ：21.6

まだ続いています、コロナ痩せ笑

今年3月に75�sを切ってから、10ヶ月。
いい感じです(^o^)v

16年ぶり

73�s台になるのは！


コロナ痩せ(笑)

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午前中に

目標体重：75.0kg
目標までの残り：0.0kg
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一回目測定

体重：75.0kg
体脂肪率：21.8%
ＢＭＩ：21.9

walkingしましたが・・・危険だ！笑

暑い、暑い！

溶けそう笑

暑い

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：74.8kg
体脂肪率：21.0%
ＢＭＩ：21.9

もう、夏ですか笑

昨日の夕立？落雷も凄かったのて、今日は早めにwalkingしました。

74.8�s

さぁ、映画観るかな？笑

現状維持

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+0.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：74.4kg
体脂肪率：22.1%
ＢＭＩ：21.7

ダイエット・ブログなので、体重や体脂肪率を載せておきます。

東京アラートとかも出されましたが・・・都知事、焦ってましたね。
計算違いなのでしょう。

徐々に解除、緩和していき、みんなで頑張った結果です。
さぁ、次は選挙です、頑張った小池さんに・・・が狂いました！


私の体重減少のように上手くには、自分ファーストを止めないと笑
そんな順調な私ですが、マスクをしてのwalkingをしていると、マスク部分だけが日に焼けないかを心配しています笑

最近は

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：74.8kg
体脂肪率：21.4%
ＢＭＩ：21.9

タイトルの「減量とライブの日々(仮)」でなく、「映画と読書の日々(仮)」ですね笑

コンサート、お笑いライブ、大相撲、総合格闘技、舞台、プロ野球など、みんな延期、中止ですから。

1日も早い収束を願っています。

今月、飲んだのは1日、それも短時間の家飲み。
Stay Homeしてます笑


ダイエット・ブログを忘れてない証拠に、体重を載せました笑

自粛ダイエット

目標体重：75.0kg
目標までの残り：0.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：75.0kg
体脂肪率：21.8%
ＢＭＩ：21.9

夜、繁華街に行って、飲まない。


元々、家飲みはしないので、自然にアルコール抜きに。


すると、体重は減り、75�sになりました！

自粛ダイエットでしょうか笑


すると、ご褒美にマスクが届きました！

Stay Home

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：74.8kg
体脂肪率：22.3%
ＢＭＩ：21.9

食事

おやつ

全く、感染者、死亡者の数しか発表しないマスコミ。
そして、クルーズ船での感染者数も加えて、脅威をあおります。
マスコミの毎日、発表する数字、その中にいる外国人の数も発表して欲しい。

本屋さんと古本屋さんの休業対象かどうかよりも、そっちを知りたい。

海外での飛行機墜落事故を伝えるニュースの最後には「乗員、乗客の中に日本人はいませんでした」と、いつもやってますよね？笑


それと、Stay Home
Stay at Home
どちらが正しいのでしょうか？


家ではお酒、ビールなどアルコールは飲まないので、痩せます笑

ただ今の体重 74.8�s

自粛中

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-0.9kg
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一回目測定

体重：75.9kg
体脂肪率：22.4%
ＢＭＩ：22.2

新型コロナウィルス感染の収束、世界平和、
他にもお願いして来ました。
神頼みです。

達成！

目標体重：75.0kg
目標までの残り：0.0kg
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一回目測定

体重：75.0kg
体脂肪率：23.5%
ＢＭＩ：21.9

75�sになりました！

半身浴に、ダウンでwalkingして、ボクサーのように
1.5�s減量しました。

やれば、出来る子です笑



単に、1週間飲んでないと痩せます笑

三寒四温

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：76.6kg
体脂肪率：22.2%
ＢＭＩ：22.4

三寒四温で春が近づく・・・いやいや、初夏の次に雪！

新型コロナウィルス(SARS-Cov-2)拡大を防ぐため、
静かにしているが、外は異常気象です。

靖国神社の桜で「桜の開花宣言」をした日に、雪！

日米の株価暴落、SARS-Cov-2はパンデミック、
卒業式、ライブ、イベント、高校野球、プロ野球・・・
人混み、換気の悪い場所を避け、濃厚接触はしない、
手洗い、うがい、そして、(効果の無い)マスクを着用

もう少し、おとなしくしていましょう！

今月初めの体重

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-1.3kg
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一回目測定

体重：76.3kg
体脂肪率：23.5%
ＢＭＩ：22.3

実家で掃除中です。

百科事典をBOOK・OFFに売ろう、いや引き取ってもらおうと
思っています汗

本の引き取りはお願いしているのですが・・・百科事典も。


今朝は町内会の資源回収日だったので、小雨の中、ペットボトル、
瓶、雑誌などを出しました。

ところが、雨のため回収は無し！
全てびっしょりになった山が・・・苦笑

明朝は「燃えるゴミ」出しです。

一生懸命、掃除しているので、体重も減ってます(^o^)v

イエス！ ダイエット

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-2.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：77.2kg
体脂肪率：22.9%
ＢＭＩ：22.6

実家のゴミ出しは市の指定ビニール袋でないと
回収してくれません。

まぁ、酒屋さんでも、駅前のコンビニでも、スーパーでも
買えるのですが・・・分別ごとに色も違うし、
サイズも何種類かあります。

まぁ、高い。
回収や分別、焼却などの代金も入っているのでしょう。

でも、渋谷区はコンビニの袋でOKです。
OKを知っていると、高いなぁ〜と。


でも、ダイエットは順調です笑

何度書きますが

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：78.1kg
体脂肪率：22.8%
ＢＭＩ：22.8

ダイエットブログです。

目標は75�s！

あと、3.1�sの減量が必要です笑


それよりも、新型コロナウィルスによる肺炎が心配です。
武漢周辺以外の中国からの入国を規制しなくていいの？

連日の計量

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：77.9kg
体脂肪率：23.0%
ＢＭＩ：22.8

何年ぶりでしょうか、2日連続の計量報告！

何度も書きますが、ダイエットブログですから。

ダイエットブログです、これは笑

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：78.6kg
体脂肪率：23.1%
ＢＭＩ：23.0

忘れていましたm(__)m

久しぶりに体重をアップします。

美味しいクレソンを取り寄せたので、
クレソンばかり食べていました笑

少し痩せました！

8年

東日本大震災から8年

あの日から、日本は変わりました。



亡くなられた方々のご冥福を心からお祈りします。

被災されたすべての方々にお見舞い申し上げます。



せめて、買い物をしました。

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