いい感じ

目標体重：75.0kg
目標までの残り：+1.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：73.2kg
体脂肪率：22.6%
ＢＭＩ：21.4

基本、外飲みなので、今週は映画鑑賞(ケーブルテレビなど)と読書三昧です笑

基本、炭水化物はあまり摂らないので、痩せます笑

最近は、アロエヨーグルト、納豆、野菜ジュース、R-1とmustも増えています笑

まぁ、元気ってことです！笑